Senior*innen
Gruppenangebote & Projekte
Um auch im Alter fit zu bleiben wollen wir gemeinsam trainieren & uns austauschen. Alle Menschen ab 50 Jahren sind herzlich Willkommen!
Meldet euch gerne vorher an, damit wir besser planen können.
Agilero
Jeden Mittwoch
von 16.00 bis 17.00 Uhr
Eine Kombination aus tänzerischer Gymnastik und erholsamen Partytänzen – ganz ohne komplizierte Tanzschritte. Wir wollen gemeinsam unsere Muskulatur, unser Gedächtnis, unsere Kondition & Koordination trainieren.
Gemeinsam Kochen
Jeden Mittwoch
von 10.00 bis 14.00 Uhr
Weil es gemeinsam mehr Spaß macht zu kochen & wir so auch neue Rezepte kennenlernen können, treffen wir uns regelmäßig zum gemeinsamen Kochen.
Kraft und Koordinationstraining
Jeden Mittwoch und Freitag
von 15.00 bis 16.00 Uhr
Damit wir zusammen alt werden können, wollen wir zusammen unsere Kraft & Koordination trainieren.
Fit für 100
Jeden Mittwoch und Freitag
von 14.00 bis 15.00 Uhr
Im Mittelpunkt stehen hier Kräftigungs- und Koordinationsübungen. Jede große Muskelgruppe wird durch entsprechende Übung berücksichtigt.
Gedächtnistraining
Jeden Montag
von 10.30 bis 12.00 & 14.30 bis 16.00 Uhr
Unsere grauen Zellen brauchen regelmäßiges Training, um fit zu bleiben. Ein gezieltes Gedächtnistraining kann dabei unterstützend wirken und die Konzentrations- und Merkfähigkeit steigern.
