Senior*innen

Gruppenangebote & Menschen Verbinden

Um auch im Alter fit zu bleiben, wollen wir gemeinsam trainieren & uns austauschen. Alle Menschen ab 50 Jahren sind herzlich Willkommen!

Meldet euch gerne vorher an, damit wir besser planen können.

Ansprechpartnerin

Darja Benjamin 
d.benjamin@bueze.de 
0157 504 699 09

Offener Senior*innen-Treff

Jeden Mittwoch

von 10.00 bis 20.00 Uhr

Hier können wir uns bei einer heißen Tasse Kaffe & leckeren Keksen austauschen, Gesellschaftsspiele spielen & selbst aktiv werden.

Gemeinsam Kochen

Jeden Mittwoch
von 10.00 bis 14.00 Uhr

Weil es gemeinsam mehr Spaß macht & wir so auch neue Rezepte kennenlernen können, treffen wir uns regelmäßig zum gemeinsamen Kochen.

Agilero
Jeden Mittwoch
von 16.00 bis 17.00 Uhr

Eine Kombination aus tänzerischer Gymnastik und erholsamen Partytänzen – ganz ohne komplizierte Tanzschritte. Wir wollen gemeinsam unsere Muskulatur, unser Gedächtnis, unsere Kondition & Koordination trainieren.

Stark im Alter

Jeden Mittwoch

von 13.00 bis 14.00 Uhr

Wir trainieren gemeinsam im Kraftraum und der Schweißperle, um stark im Alter zu bleiben.

Fit für 100

Jeden Mittwoch und Freitag

von 14.00 bis 15.00 Uhr

Im Mittelpunkt stehen hier Kräftigungs- und Koordinationsübungen. Jede große Muskelgruppe wird durch entsprechende Übung berücksichtigt.

Kraft und Koordinationstraining

Jeden Mittwoch und Freitag

von 15.00 bis 16.00 Uhr

Damit wir zusammen alt werden können, wollen wir zusammen unsere Kraft & Koordination trainieren.

Gedächtnistraining

Jeden Montag

von 10.30 bis 12.00 & 14.30 bis 16.00 Uhr

Unsere grauen Zellen brauchen regelmäßiges Training, um fit zu bleiben. Ein gezieltes Gedächtnistraining kann dabei unterstützend wirken und die Konzentrations- und Merkfähigkeit steigern.

Rückgrat

Ein Präventionsprojekt für Menschen im Übergang zwischen Beruf & Ruhestand.

Hier findest du Videos & Tipps zu:
Gesundheit, Bewegung, Zusammen, Aktiv sein, Ernährung, Wohlfühlen. Klick auf eins der Videos und tanz mit Esther, mach Yoga mit Anna & vieles mehr.