Ich bin stark! Ich kann mich wehren!
August 1 @ 11:00 – 16:00
Ein Wendo-Kurs für Frauen* mit Behinderung über Selbst-Behauptung & Selbst-Verteidigung.
Wendo hilft dir:
- stark zu sein
- Grenzen zu setzen
- Nein und Stopp zu sagen
- dich gegen Gewalt zu wehren
Jede Frau* kann Wendo machen. Jede Frau* ist willkommen.
Du lernst:
- deine Stärken kennen
- selbstbewusst aufzutreten
- einfache Techniken zur Selbst-Verteidigung
- wie du dir Hilfe holen kannst
Du hast Fragen oder brauchst Unterstützung?
Melde dich gerne bei mir! Wir finden eine Lösung.
Du kannst dich bis zum 24. Juli anmelden!
Kontakt: Maria Schumacher
Tel.: 0163 12 80 661 oder E-Mail: m.schumacher@bueze.de
Wann findet der Kurs statt?
Freitag, der 31. Juli von 17:00 bis 20:00 Uhr
& Samstag, der 01. August von 11:00 bis 16 Uhr
Mit gemeinsamer Mittags-Pause.
Wo findet der Kurs statt?
Bürgerzentrum Ehrenfeld
Venloer Straße 429
50825 Köln
im kleinen Saal
Was brauchst du?
Bequeme Kleidung
Zum Beispiel eine Sport-Hose.
Eine Trinkflasche mit Wasser.
Kurs-Leitung & Wendo-Trainerinnen sind:
Sandra Ludwiga Heiser & Lisa Heizmann