Ich bin stark! Ich kann mich wehren!
Juli 31 @ 17:00 – 20:00
Ein Wendo-Kurs für Frauen* mit Behinderung über Selbst-Behauptung & Selbst-Verteidigung.
Wendo hilft dir:
- stark zu sein
- Grenzen zu setzen
- Nein und Stopp zu sagen
- dich gegen Gewalt zu wehren
Jede Frau* kann Wendo machen. Jede Frau* ist willkommen.
Du lernst:
- deine Stärken kennen
- selbstbewusst aufzutreten
- einfache Techniken zur Selbst-Verteidigung
- wie du dir Hilfe holen kannst
Du hast Fragen oder brauchst Unterstützung?
Melde dich gerne bei mir! Wir finden eine Lösung.
Du kannst dich bis zum 24. Juli anmelden!
Kontakt!
Maria Schumacher
Tel.: 0163 12 80 661 oder E-Mail: m.schumacher@bueze.de
Wann findet der Kurs statt?
Freitag, der 31. Juli von 17:00 bis 20:00 Uhr
& Samstag, der 01. August von 11:00 bis 16 Uhr
Mit gemeinsamer Mittags-Pause.
Wo findet der Kurs statt?
Bürgerzentrum Ehrenfeld
Venloer Straße 429
50825 Köln
im kleinen Saal
Was brauchst du?
Bequeme Kleidung
Zum Beispiel eine Sport-Hose.
Eine Trinkflasche mit Wasser.
Kurs-Leitung & Wendo-Trainerinnen sind:
Sandra Ludwiga Lins & Lisa Heizmann